인지치료

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  사고와 학습에 관련되는 다양한 지적활동으로 불합리하거나 왜곡된 사고를 교정하고 부적응적인 행동을 수정하는 여러 가지 인지 행동적 기법들이 적용되는 방법입니다. 인지행동치료는 인지모델을 근거로 하며, 사람들의 감정이나 행동이 어떤 사건에 대한 그들의 지각에 의해 영향을 받는다고 가정합니다.
즉, 사람들의 느낌이나 감정을 결정하는 것은 그 상황 자체가 아니고 그 들이 그 상황을 해석하는 방식에 달려 있다고 봅니다.
비교적 짧은 치료기간동안 (1-3개월 정도) 치료자가 단계적으로 환자로 하여금 부정적으로 왜곡된 사고를 파악, 재구성하도록 구조적으로 치료해 나가는, 현실에 초점을 맞춘 접근법입니다. 우울증, 범불안장애, 공황장애, 사회공포증, 물질남용, 식사장애(비만 및 폭식 등), 부부 문제 등의 치료에 효과적이며, 그 외 강박장애, 인격장애, 재발성 우울증, 건강염려증, 만성통증, 정신분열증 등에도 적용됩니다.